David Corenswetin valmentaja paljastaa kuinka Superman Star painoi 40 kiloa lihaksia

Näyttelijä David Corenswet lisäsi lihasmassaa muuttaakseen itsensä teräsmieheksi James Gunnin elokuviin. Supermies . Kokoaminen ei ollut helppoa, kuten Corenswetin henkilökohtainen valmentaja Paolo Mascitti kuvaili.

Puhuessaan kanssa GQ , Mascitti keskusteli bulkointiin liittyvästä työstä Corenswet varten Supermies . Valmentajan mukaan Corenswet lihotti noin 40 kiloa lihaksia. Mascitti selitti, että hänellä on vain kolme tai neljä istuntoa viikossa Corenswetin kanssa, mutta näyttelijä treenaa joka päivä kaksi tuntia yksin. Hän kertoi myös Corenswetin harjoitusrutiinista sekä siitä, kuinka monta kaloria hän on kuluttanut joka päivä. Supermies ruokavalio.

kuningas haastaa abv

'Kenen mielestä tämä oli paras vaihtoehto?': Pitkäaikainen Zack Snyderin yhteistyökumppani löi Supermanin paljastuksen

'Tämä on James Gunnin elokuva , ja hänellä on erityinen näkemys koko projektista', Mascitti sanoi. 'David oli treenannut intensiivisesti ennen kuin tapasin hänet, mutta hän on luonnollisesti erittäin laiha kaveri. Hän on 6'4 tuumaa, mutta halusimme antaa hänelle lisää tilaa. Hän luultavasti painoi 200 kilosta 240 kiloon , mutta osa siitä massasta valuu pois, kun hän jatkaa kiinteyttämistä.'

Mascitti lisäsi: 'Keskitymme sellaisiin hetkiin kuin painaa, vedä ylös, vedä alas, rivit – kaikki suuret. Vaihdoimme hieman hetken kuluttua, mutta keskityimme edelleen progressiiviseen ylikuormitukseen edistääksemme lihasten kasvua, pitäen kirjaa toistoista ja painosta ja yrittämällä edetä joka viikko. Tämä vain toimii. Monet valmentajat verkossa etsivät seuraavaksi parasta, mutta kyse ei ole näyttävistä liikkeistä, vaan harjoituksen hallitsemisesta ja keskittymisestä sellaisiin asioihin kuin koko liikerata, negatiivisen hallitseminen, venyttely sekä painon ja toistojen edistyminen. ”

First Look: Superman ja Lobo tulevat Blowsiin DC:n House of Brainiac -tapahtumassa

'Hän oli ympärillä 6000 kaloria päivässä ja hänen ruokavalionsa oli tiukka, mutta ei niin tiukka kuin olisin halunnut', valmentaja kertoi myös Corenswetin ruokavaliosta tarkkaillen, kuinka hänen tosielämän kryptoniittinsa on. aamiaismurot . 'Puolet hänen koulutuksestaan ​​piti suorittaa FaceTimessa ja puolet henkilökohtaisesti, koska hän ei ollut koko ajan Los Angelesissa. Puhuimme etänä ja kysyisin häneltä hänen ruokavaliostaan ​​ja hän söisi muroja! Hän kysyisi Mikä muroja vaivaa!? Mutta siksi hän on täydellinen Superman, hänellä on realistiset odotukset itsestään ja roolistaan.

David Corenswet on uusi supermies

Corenswet tekee debyyttinsä Clark Kentin roolissa Supermies . Kesällä 2025 julkaistava elokuva on James Gunnin ja Peter Safranin luoman uuden DCU:n ensimmäinen osa. Corenswetin Superman esiintyy todennäköisesti monissa muissa DCU:n projekteissa hahmon tärkeyden vuoksi. Mascitti luottaa siihen, että Gunn valitsi rooliin oikean henkilön työskenneltyään Corenswetin kanssa.

' Hän On Supermies ', Mascitti sanoi. ”James Gunn on hämmästyttävä näyttelemään ihmisiä, ja tämä kaveri syntyi Supermaniksi. Kysy keneltä tahansa näyttelijänä tai miehistön jäseneltä, David on mukavin kaveri ja mielestäni täydellinen Superman.

Supermies saa ensi-iltansa teattereissa 11.7.2025.

Lähde: GQ

sierra nevada amber ale

Superman (2025)

Seuraa nimettyä supersankaria, kun hän sovittaa yhteen perintönsä ja ihmisen kasvatuksensa. Hän on totuuden, oikeuden ja amerikkalaisen tavan ruumiillistuma maailmassa, joka pitää ystävällisyyttä vanhanaikaisena.

Johtaja

James Gunn

Julkaisupäivä

11. heinäkuuta 2025

Heittää

Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, Skyler Gisondo, David Corenswet

kirjailijat

James Gunn , Joe Shuster, Jerry Siegel

Päägenre

Supersankari